Mitä tukikeinoja on nuorelle, jolla on ADHD?

23.12.2025

ADHD-diagnoosin saaneet nuoret hyötyvät monipuolisista tukikeinoista, jotka kattavat koulun, kodin ja terveydenhuollon palvelut. Tehokkaimpia tukimuotoja ovat räätälöidyt oppimisjärjestelyt, selkeä arkirakenne kotona, erilaiset terapiamuodot sekä neuropsykiatrinen valmennus. Myös yhteiskunnan tarjoamat tukipalvelut kuten kuntoutus ja sopeutumisvalmennus ovat keskeisiä. Kokonaisvaltainen tuki edellyttää eri toimijoiden yhteistyötä ja nuoren yksilöllisten tarpeiden huomioimista kaikissa ympäristöissä.

Mitä tukikeinoja on nuorelle, jolla on ADHD?

ADHD-nuoren tukemisessa on tärkeää luoda kokonaisvaltainen tukiverkosto, joka huomioi elämän eri osa-alueet. Keskeisimpiä tukikeinoja ovat koulun tarjoamat oppimisen tukitoimet, kotona toteutettavat arjen hallinnan strategiat sekä ammattilaisten tarjoamat terapiat ja valmennukset. Myös lääkehoito voi olla monelle merkittävä tukimuoto.

Tukikeinojen valinnassa tärkeintä on yksilöllisyys – mikä toimii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle. ADHD ilmenee jokaisella hieman eri tavoin, minkä vuoksi tukitoimet on aina räätälöitävä nuoren tarpeiden mukaisesti. Tukitoimissa olennaisinta on johdonmukaisuus ja jatkuvuus eri ympäristöjen välillä.

Miten ADHD vaikuttaa nuoren opiskeluun?

ADHD vaikuttaa merkittävästi nuoren opiskeluun aiheuttaen haasteita tarkkaavuuden suuntaamisessa ja ylläpitämisessä. Tyypillisiä vaikeuksia ovat keskittymiskyvyn herpaantuminen, impulsiivisuus ja toiminnanohjauksen pulmat, jotka näkyvät esimerkiksi tehtävien aloittamisen vaikeutena ja aikataulujen hallinnassa.

Kouluympäristössä ADHD-nuoren voi olla vaikea seurata pitkiä oppitunteja, ja erityisesti hiljaa paikallaan istuminen tuottaa usein hankaluuksia. Muistiinpanojen tekeminen ja ohjeiden seuraaminen saattavat olla työläitä. Lisäksi toiminnanohjauksen haasteet näkyvät vaikeutena suunnitella opiskelua, priorisoida tehtäviä ja hallita kokonaisuuksia.

Toisaalta ADHD:hen liittyy usein myös vahvuuksia, kuten luovuus, innostuvuus ja kyky syventyä intensiivisesti kiinnostaviin aiheisiin. Näiden vahvuuksien tunnistaminen ja hyödyntäminen on tärkeä osa opintojen tukemista.

Millaista tukea koulu voi tarjota ADHD-nuorelle?

Koulu voi tarjota ADHD-nuorelle monimuotoista tukea kolmiportaisen tukimallin kautta, joka sisältää yleisen, tehostetun ja erityisen tuen tasot. Yleinen tuki voi sisältää oppimisympäristön muokkaamista, kuten istumapaikan valintaa, kuulokkeiden käyttömahdollisuutta ja liikkumistaukoja. Tehostettuun tukeen kuuluu yksilöllisempiä järjestelyjä kuten tukiopetusta ja osa-aikaista erityisopetusta.

Erityinen tuki tarjoaa intensiivisempää ja yksilöllisempää apua, jolloin käytössä voi olla erityisopettajan palvelut, henkilökohtainen avustaja tai pienryhmäopetus. Kokeissa voidaan järjestää lisäaikaa, rauhallinen tila tai mahdollisuus suulliseen täydentämiseen. Oppimisen tueksi voidaan laatia HOJKS eli henkilökohtainen opetuksen järjestämistä koskeva suunnitelma.

Toimivinta tukea on usein konkreettisten opiskelustrategioiden opettaminen, kuten ajanhallinnan työkalujen käyttö, tehtävien pilkkominen osiin ja muistiinpanotekniikoiden kehittäminen. Samalla on tärkeää vahvistaa nuoren itsetuntoa ja myönteistä käsitystä itsestään oppijana.

Mitä terapiamuotoja on saatavilla ADHD-nuorille?

ADHD-nuorille on tarjolla useita vaikuttaviksi todettuja terapiamuotoja. Kognitiivinen käyttäytymisterapia auttaa tunnistamaan ja muuttamaan haitallisia ajattelumalleja sekä kehittämään toimivampia käyttäytymisstrategioita. Se tarjoaa työkaluja tunteiden säätelyyn, impulssikontrolliin ja itseohjautuvuuteen.

Toimintaterapiassa keskitytään arjen taitojen ja toiminnanohjauksen kehittämiseen. Terapeutti voi auttaa nuorta löytämään toimivia rutiineja, ajan- ja tehtävienhallinnan keinoja sekä aistiherkkyyksien hallintaa. Neuropsykiatrinen valmennus eli nepsy-valmennus puolestaan on käytännönläheinen tukimuoto, jossa valmentaja auttaa nuorta arjen haasteissa, tavoitteiden asettamisessa ja niiden saavuttamisessa.

Terapiamuodon valinta tehdään yksilöllisesti nuoren tarpeiden mukaan. Terapiaan pääseminen edellyttää yleensä lääkärin lähetettä, ja Kela voi korvata osan kustannuksista kuntoutuspäätöksen perusteella. Terapioiden tavoitteena on vahvistaa nuoren arjenhallintaa, tunteiden säätelyä ja sosiaalisia taitoja sekä tukea itsetunnon kehitystä.

Miten vanhemmat voivat tukea ADHD-nuorta kotona?

Vanhemmat ovat avainasemassa ADHD-nuoren arjen tukemisessa. Selkeät rutiinit ja rakenteet luovat turvallisuuden tunnetta ja auttavat toiminnanohjauksessa. Säännölliset nukkumaanmeno- ja ruokailuajat, visuaaliset kalenterit ja muistilistat sekä tehtävien jakaminen hallittaviin osiin helpottavat arjen sujumista.

Positiivinen palaute ja vahvuuksien korostaminen ovat erityisen tärkeitä ADHD-nuorelle, joka saattaa kohdata paljon kritiikkiä. Pienetkin onnistumiset kannattaa huomioida ja keskittyä ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan. Vanhemmat voivat tukea nuoren itsetuntoa osoittamalla, että hänet hyväksytään juuri sellaisena kuin hän on.

Toimiva kodin ja koulun välinen yhteistyö on olennaista. Vanhempien kannattaa olla aktiivisesti yhteydessä koulun henkilökuntaan ja jakaa tietoa toimivista käytännöistä. Myös vanhempien oma jaksaminen on tärkeää – vertaistuki ja tarvittaessa ammattilaisten apu auttavat ylläpitämään voimavaroja.

Millaisia tukipalveluja yhteiskunta tarjoaa ADHD-nuorille?

Yhteiskunnan tarjoamat tukipalvelut ADHD-nuorille sisältävät monipuolisia kuntoutus- ja tukimuotoja. Kela voi myöntää vammaistukea, kuntoutustukea sekä korvata kuntoutuspsykoterapian ja neuropsykologisen kuntoutuksen kustannuksia. Sopeutumisvalmennuskurssit tarjoavat tietoa ja vertaistukea sekä nuorelle että perheelle.

Terveydenhuollon kautta järjestyy ADHD:n diagnosointi, lääkehoidon arviointi ja seuranta sekä muut tarvittavat terveydenhuollon palvelut. Sosiaalitoimi voi tarjota perheelle tukea perhetyön, kotipalvelun tai lastensuojelun avohuollon tukitoimien kautta. Näiden palveluiden tavoitteena on tukea perheen jaksamista ja nuoren hyvinvointia.

Tukipalvelujen saamiseksi tarvitaan yleensä lääkärin lausunto ja aktiivisuutta hakuprosessissa. Palveluohjaus onkin tärkeä osa tukijärjestelmää, jotta perheet löytävät juuri heille sopivat palvelut. Järjestöt, kuten ADHD-liitto, tarjoavat arvokasta tietoa, neuvontaa ja vertaistukitoimintaa.

ADHD-nuoren tukemisen avaintekijät

ADHD-nuoren tukemisen avaintekijät muodostavat kokonaisuuden, jossa keskeistä on eri toimijoiden saumaton yhteistyö. Tuen tulee olla johdonmukaista ja jatkuvaa kaikissa nuoren toimintaympäristöissä – niin koulussa, kotona kuin harrastuksissakin. Ymmärrys ADHD:n vaikutuksista nuoren toimintakykyyn on tuen onnistumisen perusta.

Yksilöllisyyden huomioiminen on välttämätöntä – jokainen ADHD-nuori on erilainen vahvuuksineen ja haasteineen. Tukitoimet tulisi aina räätälöidä näiden pohjalta. Vahvuuksien tunnistaminen ja niiden hyödyntäminen motivoi nuorta ja rakentaa myönteistä minäkuvaa.

Nuoren osallisuus omaan tukiprosessiinsa on tärkeää – mitä vanhemmasta nuoresta on kyse, sitä enemmän hänet tulee ottaa mukaan suunnittelemaan tukitoimia. Näin voidaan vahvistaa nuoren omia toiminnanohjaustaitoja ja vastuunottoa, jotka tukevat itsenäistymistä. Positiivinen ja kannustava lähestymistapa on avain onnistuneeseen tukeen.

Kokonaisvaltainen tuki ADHD-nuorelle vaatii pitkäjänteisyyttä ja kärsivällisyyttä kaikilta osapuolilta. Oikein kohdennettujen tukitoimien avulla ADHD-nuori voi saavuttaa täyden potentiaalinsa ja löytää oman polkunsa elämässä.

Miksi Go Strong?

Neljä peruspilaria, jotka tekevät meistä luotettavan kumppanin lastensuojelutyössä

Kokemuksia meistä

Tarinoita arjesta ja yhteistyöstä

Näytä lisää kokemuksia

Ota yhteyttä heti

Vastaamme nopeasti ja autamme löytämään oikean ratkaisun